Consultoria online de treino individualizada para quem quer evoluir com direcionamento.
Treino com propósito, acompanhamento de verdade
Sou Kathiussi Soffiatti, personal trainer, sou pós-graduada em fisiologia, musculação e lesões pela Claretiano de Batatais e em neurociência do comportamento humano pela Uniguaçu. Trabalho para que cada aluna entenda o próprio corpo, respeite seus limites e evolua de forma sustentável. Minha consultoria não é uma planilha pronta: é um processo construído a partir da sua rotina, dos seus objetivos, das suas necessidades e da sua resposta ao treino.
Acredito que o valor está na continuidade, no ajuste e na conversa. Por isso, acompanhamento, para mim, não significa resposta imediata o dia todo — significa atenção planejada no momento certo.
Consultoria Personalizada
Seu treino é planejado. Sua evolução é acompanhada. Seu programa é ajustado conforme você evolui.
Você não recebe simplesmente um treino. Você recebe acompanhamento para saber o que fazer, como progredir e quando mudar — dentro de um ciclo estruturado de 8 semanas.
Veja como funciona o app
O treino fica no aplicativo Tecnofit, com vídeos dos exercícios, controle de carga e fácil acesso no celular.
Todo o seu treino eu consigo acompanhar pelo app: o número de repetições, carga, anotações e dias que você treinou, facilitando o acompanhamento.
O que você recebe por R$ 99,90/mês
Avaliação inicial
Anamnese completa, objetivos, histórico de treino, dores e lesões, rotina, equipamentos, avaliação por fotos e análise de mobilidade.
Treino personalizado
Treinamento individualizado no aplicativo, organizado por objetivo, rotina e nível, com exercícios, séries, repetições, descanso e orientação de esforço, além de ter o vídeo explicativo do exercício, o que facilita todo o entendimento da execução.
Ciclo de 8 semanas
O treino não será trocado mensalmente. Durante 8 semanas você acompanha a resposta e ajusta quando necessário. Para termos uma adaptação neuromuscular, precisamos de tempo, e 8 semanas é ideal para essa adaptação, mas pode haver ajustes conforme necessidade.
Check-in mensal
Durante o mês a aluna responde perguntas sobre evolução, dificuldades, dores, recuperação, disposição, aderência e carga.
Análise de vídeos
Envie vídeos dos exercícios para análise da execução e correções técnicas, para que, se necessário, seja ajustado o exercício ou o treino.
Ajustes durante o ciclo
O treino pode ser ajustado antes das 8 semanas quando houver desconforto, equipamento indisponível, dificuldade técnica ou mudança de rotina.
Suporte pelo app/WhatsApp
Canal definido para dúvidas relacionadas ao treinamento, com prazo de resposta em até 1 dia útil.
Evolução real de quem treina comigo
Avaliações comparativas acompanhadas ao longo dos ciclos.
“Meu objetivo sempre foi estético. Faço acompanhamento com nutricionista que conversa diretamente com a Kathiussi, mas gostei porque os ajustes são bem personalizados.”
Fernando
“Tinha muitas dores no braço. Além de melhorar as dores, consegui emagrecer mesmo treinando só 2x na semana.”
Marina
“Faço natação e tênis e tenho dores crônicas. Melhorei meu físico depois dos treinos, além dos auxílios das minhas lesões.”
Eduardo
“Só tenho a agradecer pela ajuda dos treinos. Não estou sentindo dores na canela, tíbia e joelho... A lombar ainda dói um pouquinho, mas estou bem melhor que na semana passada. Agora vou melhorando a corrida aos poucos.”
Carla
Continuidade, acompanhamento e evolução
Plano recorrente. Sem fidelidade longa. Cancele quando quiser.
- Avaliação inicial
- Treino personalizado
- Ciclos de 8 semanas
- Progressão planejada
- Check-in mensal
- Ajustes durante o ciclo
- Análise de vídeos
- Acompanhamento individualizado
- Suporte pelo aplicativo/WhatsApp
Ao clicar, você será direcionada para o WhatsApp.